Définition de la sophrologie

Adaptée à tous les publics, la sophrologie est une méthode thérapeutique psychocorporelle mise au point dans les années 60 par le Docteur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre et dont la pratique régulière permet d’atteindre un niveau profond de relaxation physique, mentale et émotionnelle.

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C’est également une méthode de développement personnel qui permet d’améliorer son bien-être, de prendre conscience de ses capacités et de les développer à travers l’écoute de ses ressentis physiques, mentaux et émotionnels.

La sophrologie permet de révéler son potentiel, de stimuler ses capacités et de développer plus amplement ses compétences internes afin d’améliorer bien-être, qualité de vie et tendre vers un équilibre harmonieux entre corps et esprit.

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La solution est en vous.

Mon rôle en tant que sophrologue est de vous accompagner dans votre cheminement en vous donnant les techniques nécessaires d’écoute de votre corps, vos sensations, vos émotions pour atteindre l’objectif fixé et défini lors d’une 1ère séance.