Adolescence et sophrologie

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 ❋ Bien être physique et mental,

 ❋ Confiance en soir

 ❋ Affirmation de soi

 ❋Dynamisme et efficacité

 ❋Gestion du stress, de l'anxiété

 ❋Préparation mentale avant examens

 ❋Motivation

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​Nombre de thèmes sont traités en sophrologie, que ce soit dans le cadre d'une problématique identifiée (harcèlement, prise de parole en public, préparation d'un examen,....) ou dans le cadre d'un besoin de mieux-être pour améliorer son quotidien.​​

​La sophrologie proposée aux adolescents est adaptée à l'âge et au besoin.

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Enfance et sophrologie

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Je propose une approche ludique de la sophrologie aux enfants.

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Jeux, mouvements corporels, relaxations, visualisations, histoires à construire seront utilisés de manière à rendre la séance agréable.

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Je m’adapte aux besoins exprimés lors des séances.

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➤ Pour quels bénéfices ?

Une meilleure régulation globale (physique/émotionnelle)  de l'enfant et par répercussion une amélioration du quotidien :

 ❋Apaisement, travail sur la confiance, l’estime de soi, l’affirmation de soi, la régulation émotionnelle,

 ❋Meilleure canalisation de l’énergie, retour au calme (diminution de l’agitation), amélioration de la connaissance de son corps, de ses sens et sensations

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J'ai suivi une formation dédiée aux enfants et adolescents présentant des troubles de l’apprentissage et des profils atypiques auprès d’un organisme de formation certifié.

 

J'ai à cœur de proposer mon soutien à tous les enfants.

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