Bienfaits
de la sophrologie

La sophrologie permet d’agir sur différents axes de notre vie, notamment :
 

• l’amélioration du quotidien en travaillant sur des problématiques telles que la gestion du stress, l’anxiété, la gestion des émotions, la confiance en soi, …

• la préparation mentale parfois nécessaire pour aborder plus sereinement certains évènements tels qu’un accouchement, un examen scolaire ou professionnel, un entretien professionnel, …

• l’accompagnement lors d’un traitement médical, en complément d’un traitement médical, pour aider à mieux vivre les traitements, diminuer l’intensité des douleurs, retrouver une certaine vitalité au quotidien, aider à mobiliser l’énergie nécessaire durant un parcours de soin, restaurer l’image de soi quand cela s’avère nécessaire,…